Pack de 3 cursos online Superior de Adelgazamiento y Mantenimiento Físico

Descripción

El objetivo de toda dieta es adelgazar y conseguir un peso ideal; pero no todo es perder peso, también hay que saber mantenerse y preservar en todo momento la salud. Por eso, no todo plan alimenticio es válido. Es preciso que se adapte a nuestros requerimientos nutricionales individuales y le aporte a nuestro organismo la cantidad de energía que requiere para poder cumplir sus funciones. De ahí que muchas dietas, sobre todo las denominadas dietas milagro, no sólo no son efectivas, sino que además terminan por afectar y dañar nuestro bienestar al generar ciertas carencias.

Ahora tienes la oportunidad de conocer qué tipo de alimentación debes seguir, cómo adelgazar de forma saludable y cómo no recuperar esos kilos de más gracias a este Pack de 3 cursos online Superior de Adelgazamiento y Mantenimiento Físico. Con el curso de Nutrición y Dietética Deportiva aprenderás a diseñar una dieta sana y equilibrada, que combine de forma óptima los alimentos. Conocerás la importancia que hoy día tiene la nutrición y te enseñarán a preparar un menú completo y variado, que satisfaga tus requerimientos nutricionales, elimine los malos hábitos alimenticios y complemente la práctica deportiva.

Con el curso de Dietas para Adelgazar aprenderás a identificar la dieta definitiva, aquella adaptada a tu edad, sexo y condición física con la que por fin podrás ver resultados. Conseguirás no sólo adelgazar, sino mantenerte en tu peso ideal. Esto te proporcionará la motivación suficiente para no abandonarla y concentrar todo tu esfuerzo en alcanzar los resultados deseados. Conocerás cómo funciona tu metabolismo y las necesidades nutricionales que debes cubrir. Además, te brindarán distintos consejos y recetas variadas y saludables para evitar cometer excesos.

Y descubrirás la importancia de hacer ejercicio para mantenerte en tu peso idóneo. Seguir una alimentación sana y equilibrada es fundamental para adelgazar, pero la práctica deportiva es vital para mantenernos en forma y alcanzar nuestros objetivos en el plano físico. Con el curso de Ejercicios de Adelgazamiento aprenderás a elaborar y seguir una rutina de ejercicios para mejorar tu condición física. Diseñarás un plan de entrenamiento personalizado, marcándote una serie de metas y evaluando los resultados; para después pasar a un plan de mantenimiento físico.

¡Ya es hora de que una dieta te reporte los resultados deseados!

Características

Pack de 3 cursos online Superior de Adelgazamiento y Mantenimiento Físico, de 150 horas de duración.

Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa, avalada por la EADL, Asociación Europea de Centros de Formación a Distancia.

• Pack de 3 cursos online con Título Propio en Superior de Adelgazamiento y Mantenimiento Físico.
• Tendrás 6 meses para completar los cursos.
• Impartido por IFIC (Instituto de Formación e Innovación Comercial).
• Tutoría online disponible durante la realización del curso.
• Ponte tu propio horario ya que el curso es online.
• Material descargable desde la plataforma de la academia.
• Al finalizar recibirás tu Certificación Acreditativa.
• Recibirás una Certificación por cada uno de los cursos realizados y una Certificación de todo el Pack.

¿A quién va dirigido?

Este Pack de 3 cursos online está dirigido a todos aquellos que han probado miles de dietas y ninguna le ha proporcionado los resultados esperados. Aprenderás a comer de forma sana y equilibrada, a seguir una dieta que te permita perder peso y no recuperarlo y adquirir habitualidad en la práctica deportiva.

Temario del curso

Curso de Nutrición y Dietética Deportiva (50 horas):

• Introducción.
• Módulo 1. Los sistemas energéticos.
• Módulo 2. Principios de la nutrición deportiva.
• Módulo 3. El agua en el deporte.
• Módulo 4. Evaluación del gasto energético.
• Módulo 5. La cultura y la nutrición.
• Módulo 6. La nutrición en nuestros orígenes.
• Módulo 7. La importancia de una nutrición completa.

Curso de Dietas para Adelgazar (50 horas):

• Módulo 1. Alimentación saludable.
• Módulo 2. Dieta para adelgazar.
• Módulo 3. Alimentos y aporte calórico.
• Módulo 4. Metabolismo y nutrición.
• Módulo 5. Dietética.
• Módulo 6. Taller de cocina.
• Módulo 7. Taller de dietas para adelgazar.

Curso de Ejercicios de Adelgazamiento (50 horas):

• Módulo 1. Plan de adelgazamiento.
• Módulo 2. Fisiología y metabolismo.
• Módulo 3. Ejercicio aeróbico.
• Módulo 4. Ejercicio en casa.
• Módulo 5. Ejercicios dirigidos.
• Módulo 6. Ejercicios al aire libre.
• Módulo 7. Plan de ejercicio.

Consulta más información acerca de este Pack de 3 cursos online Superior de Adelgazamiento y Mantenimiento Físico