Curso online de Monitor de Aquagym

Descripción

El objetivo principal de este Curso Online de Monitor de Aquagym es conocer las funciones de un monitor de aquagym y enseñar al alumno a programar y llevar a cabo clases de aquagym, logrando mantener la motivación y dar un toque de diversión y relajación a las sesiones.

 

Aprende a dar clases de aquagym adaptando el ritmo y los ejercicios a las necesidades y perfil de los participantes

El monitor o instructor de aquagym se encarga de programar, coordinar y llevar a cabo las sesiones de gimnasia acuática en la piscina. En la práctica del aquagym o fitness acuático se utilizan diferentes elementos, como pelotas o pesas, y se trasladan los ejercicios físicos del suelo al espacio acuático, aprovechando los beneficios que aporta este medio.

 

Además de los materiales mencionados, la música, acompañada o no de coreografía, desempeña un papel fundamental para el desarrollo de los ejercicios de aquagym de manera rítmica.

 

Como inicio de este Curso Online de Monitor de Aquagym, estudiarás los aspectos fundamentales de la motricidad humana y el aparato locomotor (sistema óseo, articular y muscular), factores clave para la realización de actividades físicas y deportivas, cuyo conocimiento te ayudará a obtener un resultado óptimo a la hora de programar e impartir tus clases de aquagym.

 

El curso también aborda otros aspectos físicos y psicológicos, como biomecánica deportiva, metabolismo en fisiología del ejercicio, ergonomía y deporte, importancia de la alimentación o factores como el miedo al agua y, por ejemplo, los baños y los cortes de digestión.

 

Aprenderás, asimsimo, aspectos pedagógicos relacionados con la metodología y programación de una clase de aquagym, con el fin de saber diseñar las sesiones de forma creativa y con el ritmo y desarrollo adecuados. Además, abordarás la práctica del aquagym en determinadas poblaciones especiales, como aquagym para embarazadas, para niños y adolescentes, para mayores o para personas con discapacidad.

 

Todos estos conocimientos, unidos al estudio de los ejercicios de tonificación muscular y repeticiones propios del fitness acuático, te llevarán a reunir las cualidades y competencias de un buen instructor de aquagym, que sepa adaptar las clases a las necesidades y perfil de sus participantes.

Características

Curso online de Monitor de Aquagym, de 350 horas de duración.

Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa.

 

• Curso online con título propio en Monitor de Aquagym.
• Tienes 6 meses para completar el curso.
• Tutoría online para resolver tus dudas.
• Impartido por el Instituto Europeo de Formación y Cualificación.
• Compatible con cualquier sistema operativo.
• Ponte tu propio horario ya que el curso es online.
• Al finalizar este curso recibirás una certificación acreditativa vía e-mail. 

¿A quién va dirigido?

Este Curso Online de Monitor de Aquagym está especialmente dirigido a todas aquellas personas que deseen conocer las funciones de un monitor de aquagym y ser capaces de programar, coordinar y llevar a cabo las sesiones de gimnasia acuática de acuerdo a las necesidades y perfil de sus participantes.

Temario del curso

BLOQUE 1. FUNDAMENTOS DE MOTRICIDAD

 

    1. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA ÓSEO Y ARTICULAR
        Introducción
        Generalidades del sistema locomotor
        Partes del sistema óseo
        Estructura y características del sistema óseo
        La columna vertebral y el esqueleto
        Fisiología y morfología
        El sistema articular
        Sistema óseo y deporte
        Sistema articular y deporte

 

    2. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR
        Introducción
        Los músculos
        Estructura general del músculo
        El tejido muscular
        Tipos de músculos y acciones musculares
        Ligamentos y tendones
        La musculatura dorsal
        Capacidad de los músculos
        Los músculos y el deporte
        Beneficios del deporte en los músculos

 

    3. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR (II): MÚSCULOS HIPOPRESIVOS
        Introducción
        Aspectos generales
        Tabla de abdominales hipopresivos
        Pautas para la realización
        Core y fascias
                                                                     

    4. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL APARATO RESPIRATORIO
        Introducción
        Aspectos básicos del sistema respiratorio
        Tracto respiratorio superior e inferior
        Volúmenes y capacidades pulmonares
        Mecanismos de respiración
        Circulación pulmonar e intercambios de gases
        Control y regulación de la respiración
        Actividad física y respiración
        Beneficios del deporte en el sistema respiratorio

 

    5. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL SISTEMA CIRCULATORIO Y NERVIOSO
        Introducción
        Aspectos generales
        El corazón, los vasos sanguíneos y el sistema linfático
        Fisiología del corazón y la circulación sanguínea
        Sistema nervioso central y periférico
        Fisiología del sistema nervioso
        El sistema circulatorio y el deporte
        El sistema nervioso y el deporte

 

    6. BIOMECÁNICA DEPORTIVA
        Introducción
        Conceptualización de la biomecánica deportiva
        Fundamentos del movimiento
        Fisiología del movimiento
        El equilibrio
        La resistencia
        Lesiones deportivas y prevención

 

    7. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
    El ejercicio físico
    Efectos fisiológicos del ejercicio físico
    Beneficios del ejercicio físico
    Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
    Fases del ejercicio físico
    Flujo sanguíneo en los músculos de actividad
    Frecuencia cardiaca (FC)
    Deshidratación durante el ejercicio

 

    8. PSICOLOGÍA HUMANA Y DEPORTIVA
        Introducción
        Antecedentes de la psicología humana
        Aspectos generales de la psicología humana
        El comportamiento humano
        Psicología del deporte
        Habilidades a mejorar con la psicología del deporte
        Ámbitos de actuación de la psicología deportiva
        Aplicaciones de la psicología del deporte

 

    9. ERGONOMÍA Y DEPORTE
        Introducción
        Aspectos generales
        La ergonomía en el ámbito deportivo
        Esfuerzo físico y postural
        La fatiga física
        Prevención de riesgos en el deporte
        Ergonomía del ambiente físico

 

BLOQUE 2. MONITOR DE AQUAGYM

 

1. INTRODUCCIÓN AL AQUAGYM

• Introducción
• Conceptualización del aquagym
• Evolución de las actividades acuáticas
• Ventajas y objetivos del aquagym
• Consideraciones para la realización del aquagym
• Niveles y movimientos básicos en aquagym
• Fitness Acuático frente a la natación tradicional
• Ámbitos de trabajo

2. PERFIL DEL INSTRUCTOR DE AQUAGYM

• Introducción
• El monitor de aquagym
• Cualidades de un buen instructor
• Competencias del instructor
• Consejos para las clases
• La demostración
• Adaptaciones de las sesiones a las necesidades de los participantes

3. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA RELACIONADA CON EL AQUAGYM

• Introducción
• El movimiento del cuerpo humano
• La actividad muscular en el agua
• El aquagym y los sistemas energéticos
• El aquagym y los mecanismos fisiológicos
• Importancia de la alimentación
• Mejoras anatómicas y fisiológicas del aquagym

4. ASPECTOS PEDAGÓGICOS EN LA ENSEÑANZA

• Introducción
• Pedagogía de la enseñanza
• Estilos de enseñanza de las actividades acuáticas
• Principios de aprendizaje de las habilidades acuáticas

5. METODOLOGÍA Y PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA EN AQUAGYM

• Introducción
• Métodos y actividades según el concepto de fitness en el medio acuático
• La programación didáctica
• Programación a través de la metodología creativa
• Bases para realizar una programación didáctica
• La construcción de ejercicios
• Creación de un programa de aquagym
• Frecuencia, duración e intensidad de la clase de aquagym

6. LA SESIÓN DE AQUAGYM: ESTRUCTURA DE LA CLASE

• Introducción
• Aspectos básicos en la sesión de aquagym
• Diseño y selección de ejercicios
• La sesión de entrenamiento
• El calentamiento en aquagym
• Parte principal de la sesión
• Vuelta a la calma
• Relajación y respiración
• Material utilizado en la sesión de aquagym
• Ficha de una sesión

7. ASPECTOS FUNDAMENTALES DE LAS SESIONES DE AQUAGYM

• Introducción
• La música en el aquagym
• Los tiempos musicales y la ejecución del movimiento
• Las coreografías en el aquagym
• Actividades físicas a desarrollar en el medio acuático
• Ejemplos de ejercicios de aquagym
• Patologías y lesiones que se pueden abordar en aquagym
• Variables y condicionantes del aquagym

8. AQUAGYM Y POBLACIONES ESPECIALES

• Introducción
• Aquagym y embarazadas
• Aquagym para niños y adolescentes
• Aquagym para personas de edad avanzada
• Aquagym en personas con discapacidad

9. BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES DEL AQUAGYM

• Introducción
• Beneficios en la práctica de aquagym
• Factores negativos de la actividad física en el agua
• Contraindicaciones del ejercicio acuático

Anexos

El miedo al agua
La flotación en el agua
Los baños y los cortes de digestión
La práctica de aquarunning

 

Mas información sobre el Curso online de Monitor de Aquagym.