Curso online de Gestión del Estrés en el Mundo Laboral
Este Curso online de Gestión del Estrés en el Mundo Laboral te ayudará a entender las causas y consecuencias del estrés laboral, conociendo recomendaciones y herramientas para su control por 49€ en lugar de 65€
Descripción
Gracias a este Curso online de Gestión del Estrés en el Mundo Laboral adquirirás conocimientos que te ayudarán a identificar cuáles son los comportamientos internos y personales, así como los agentes externos, que facilitan la aparición del estrés en las personas.
Aprende las herramientas necesarias para gestionar eficazmente las situaciones de estrés y poder salir de ellas
Del mismo modo, te mostrarán las herramientas necesarias para gestionar eficazmente esas situaciones de estrés y poder salir de ellas, manteniendo el bienestar, no sólo en tu vida profesional, sino también en lo personal.
El estrés se ha convertido en un asunto objeto de estudio y debate por los trastornos que genera, tanto en la persona que lo sufre, como en la sociedad en general.
Como trastorno psicosocial, el estrés ha alcanzado hoy día altas cuotas de presencia en el ámbito laboral, manifestándose con mucha frecuencia e incidencia y repercutiendo de manera negativa sobre la salud de las personas afectadas.
Los estudios sobre la materia señalan al estrés como responsable de muchas enfermedades físicas, malestares psicológicos, conflictos interpersonales, bajo rendimiento y gran aumento de absentismo laboral en las empresas.
Abordar el estrés laboral se hace necesario para salvar estas situaciones. Es necesario que los trabajadores tengan conocimiento de los estresores laborales para así poder desarrollar estrategias de gestión del estrés y, de este modo, cuidar su salud, mejorar el rendimiento profesional y mantener unas relaciones personales satisfactorias en el medio laboral.
Los objetivos fundamentales de este curso son conocer qué es el estrés, qué genera el estrés, cuáles son los distintos tipos de estrés, cuáles son los efectos y consecuencias del estrés en el individuo y en la organización y cómo combatir el estrés.
Se revisan las causas y consecuencias del estrés y se muestran herramientas y recomendaciones para su control, principalmente en el mundo laboral pero también en el personal, poniendo en práctica el autoconocimiento para poder identificar cómo nos afecta personalmente el estrés y descubrir cuál es nuestra capacidad de adaptación, de tolerancia al cambio y de resistencia al estrés.
Además, te formarás en algunas de las situaciones generadoras de estrés laboral, como el llamado síndrome de burnout o síndrome del trabajador quemado y el mobbing o acoso laboral.
Características
Curso online de Gestión del Estrés en el Mundo Laboral, de 80 horas de duración.
Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa.
- Tienes 3 meses para terminar el curso.
- Impartido por Lecciona.
- Tutoría online disponible durante la realización del curso.
- Disponibilidad del curso completa 24 horas y 7 días a la semana.
- Ponte tu propio horario, ya que el curso es online.
- Amplio contenido práctico y/o multimedia en los cursos, para que aprendas de una forma amena y sencilla.
- Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa verificable en: www.lecciona.com/certificados
¿A quién va dirigido?
Este Curso online de Gestión del Estrés en el Mundo Laboral va dirigido a todas las personas trabajadoras de cualquier organización, susceptibles o no de sufrir estrés, que quieran desarrollar sus capacidades de afrontamiento del estrés y mantener así su salud global en los estándares óptimos.
Temario del curso
Unidad didáctica 1: CONCEPTOS GENERALES: ¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
- Concepto general de estrés
- Proceso del estrés
- La persona y el estrés
- El estrés y la enfermedad
- Manejo del estrés
- Nuestros pensamientos y el estrés
Unidad didáctica 2: EL ESTRÉS EN EL MEDIO LABORAL
- El estrés laboral
- Tipos de estrés
- Estresores laborales
- Consecuencias del estrés laboral
- Medidas preventivas por parte de la organización
- Medidas preventivas por parte del individuo
Unidad didáctica 3: EL SÍNDROME DE BURNOUT
- Síndrome de Burnout
- Diferencias entre estrés y burnout
- Consecuencias asociadas al burnout
- Intervención en el burnout
- Conclusiones
Unidad didáctica 4: MOBBING
- ¿Qué es el mobbing?
- Tipos de violencia
- Tipos de mobbing
- Fases del mobbing
- Los sujetos del mobbing
- Consecuencias del mobbing
- Intervención en el mobbing
- Resumen
Más información sobre el Curso online de Gestión del Estrés en el Mundo Laboral
- En el proceso de compra te solicitaremos los datos para tu alta en el centro.
- Antes de 72 horas laborables recibirás en tu email las credenciales para acceder a tu curso.
- Si no recibes las claves antes de 72 horas laborables, por favor, revisa tu carpeta de correo electrónico no deseado o Spam.
- Tienes 3 meses para completar el curso a partir del día que recibas las credenciales de acceso al curso.
- No se admiten devoluciones una vez recibidas las claves de acceso.
APRENDUM COLABORA CON LECCIONA
Lecciona es un centro privado dedicado a la formación online de calidad. Su característica fundamental es la de ofrecer un servicio al cliente cercano, rápido y eficaz. La oferta de cursos es dinámica y en constante crecimiento para satisfacer la demanda formativa existente. Somos flexibles y nos adaptamos, en lo posible, a las distintas necesidades que se nos presentan en el día a día. La potente plataforma de Teleformación que utilizamos cumple con los principales estándares del mercado y nos permite ofrecer una formación online de alto nivel.
